FamiljenochKaos

I dag har varit en dag full med sortering, jag har sorterat allt som bara går här hemma, skafferi, källaren, garderober mm och även om det är tråkigt att göra är det så skönt efteråt när man vet att allt är där det ska vara, alla kläder i barnens garderober är i rätt storlek, hela och utan fläckar mm Där efter blev det ett träningspass, denna gång med inriktning på styrka som kan tränas utomhus.

 

 Börja med 10st armhävningar

 

 

Sedan 15st situps

 

 

Sedan 10st pullups

 

 

Sedan görs 15st knäböj

 

 

När man gjort detta set med övningar börjar man om från början i totalt 30min.

Vilket brukar ge en ganska skönt tröttnadskänsla efteråt.