FamiljenochKaos

I helgen blev det även en hel del shopping gjord, dock online. Så nu väntar jag hem flera spännande paket de närmaste veckorna med många fina höst nyheter, faktiskt främst till mig själv som omväxling. Så väntar nu med spänning. Vad de innehåller det får ni se vart efter...

 

 

 

 

 

Hela kroppen värker och det var knappt att jag klarade av att få upp händerna ovanför huvudet för att tvätta håret men med lite vilja gick även det. Dagens 75 minuter crossnature pass var ett av de jobbigaste någonsin styrkemässigt och vid flera av övningarna skakade mina muskler, de få som finns, så mycket att det såg ut som jag fått ett krampanfall. Vilket är precis vad jag behöver, man bygger inga muskler om det inte är tungt. Att det hela även görs ute i mörkaste skogen för det är inget upplystspår vi springer och tränar på ger en extra kick. Så det är ungefär det jag har hunnit med i dag efter jobbet samt umgåtts lite med barnen. Nu ska jag snart krypa ner i sängen och hoppas på en god natts sömn och inte allt för mycket träningsvärk i morgon.

 

  

 

Måste bara rekommendera Liptons nya gröna te med smak av Strawberry Cupcake

 

I dag har varit en riktigt trevlig inledning på den nya veckan, då jag hade en tid inbokad hos jobbets massör kl:11.00 så efter en halvtimmes friskvårdsmassage kostnadsfritt och under arbetstid mötte jag upp arbetskollegorna för en sushi lunch som avslutades med lite snabb shopping på lagerhaus. Där jag hittade massor av fina saker, lite tjockare sugrör som passar perfekt till smoothie, två underbart doftande doftljus och en liten väska till matlådan, allt för enbart 160kr. Tanken var sedan att utöver det vanliga som matlagning, läxläsning mm att hinna med ett träningspass och att baka med K innan kvällen, men då vi fick oväntat besök blev det i stället massa småprat vid köksbordet. Så som sagt en riktigt lugn och skön inledning på veckan.

Hoppas att ni har haft det lika bra! 

 

    

 

En riktig toppen helg börjar närma sig sitt slut. Vi inledde den med middag hemma hos underbara vännerna E & J, där vi ansvarade för efterrätten vilket blev vitchokladmousse med hallon, under tiden barnen var på terminens och T första disco. På lördagen var D och K iväg och var flaggvakt på USM i motocross, medan T och jag först var på ridning, som för första gången innehöll hopning över bommar, så T var riktigt nöjd. Sedan bar det av på kalas för T´s del, medan jag tog tag i storstädning samt tvättning av alla fönster vilket verkligen var behövligt. Efter ett Zumba pass på eftermiddagen och D och K kommit hem blev det sedan soffläge för en trött familj. Idag har vi hunnit med att besöka min svärfar, bakat, gjort äpplemos, handlat samt så har jag och D varit iväg och kört ett 75min crossnature pass. Så nu efter en dusch och en riktigt god gryta längtar jag efter att krypa ner i soffan.

    

 

Dagarna springer på i ett rasande tempo och det är redan torsdagkväll. Torsdagar innebär som vanligt iallafall i två veckor till att det är crossträning som gäller. Men man märker verkligen att hösten är på ingående, det blir mörkt tidigt och i dag var det riktigt kallt att stå på banan, dock var det vår tur att ansvara för kiosken så jag och T kunde hållas oss inne i värmen. För några veckor sedan började T i kör, som är under frita tiden, så körledaren hämtar och lämnar barnen på frita, perfekt. Och T tycker verkligen att det är jätte kul och ser ifram imot det varje torsdag, dock håller hon allt väldigt hemligt om vad de sjunger, då de ska hålla en konsert i kyrkan i mitten av oktober, så de ska bli en överraskning. Men i dag där i kiosken glömde hon bort sig lite mellan korvförsäljningen och sjöng på och övade för fullt. Hon är så duktig vår lilla T. Ska bli jätte kul att få se henne sjunga i kyrkan.

 

 

K till höger med kompisen K nr68

      

Dagarna ramlar på i ett rasande tempo och jag har knappt hunnit sitta vid dator för eget bruk även om jag sitter vid den större delen av arbetsdagen. Kalendern är fullbokad även denna vecka och mycket ärenden som måste göras. Men som vanligt är mycket av det roliga saker som vi önskar att göra. Den tid som är där i mellan har jag även valt att lägga på träning och helt enkelt inte hunnit/orkat blogga. Men som sagt jag/vi finns även på instagram (familjenochkaos) om man vill följa oss lite oftare. Man märker verkligen att hösten är på ingående, i måndags var första dagen barnen hade jacka på morgonen och igår var det dubbla tröjor och pannlampa som gällde på kvällens crossnature träning. Nej, nu kallar jobbet igen. Hoppas ni får en skön dag och njut av det underbara höstvädret!   

Förra fredagen lagade vi en biffwok som jag verkligen kan rekommendera.    Recept  

400g lövbiff

svamp

sockerärtor

zuchini

scarlottenlök

vitlöksklyftor

Sweetchilisås

Sambal oelek

2msk asiatisksoja

2msk limejuice

2 smk socker

2 ägg

valfria nuddlar

jordnötter

  Blanda socker, soja och limejuice i en skål.

Skiva lövbiffen i tunna skivor och stek på i en stekpanna med lite samal oelek

Häll sedan över i en skål. Hacka upp grönsakerna, svampen, lök och vitlök i mindre bitar.

Fräs allt i stekpannan, häll sedan på sweetchilisås, valfri mängd.

Häll tillbaka lövbiffen och knäck äggen över. Rör om hela tiden tills äggen stelnat.

Häll över soja blandningen och blanda väl. Låt små koka medan du kokar upp nuddlarna.

När nuddarna är klara häll över woken till en skål och l

ägg stek på nuddlarna i lite smör och sweetchilisås en kort stund.

Blanda sedan allt väl i skålen. Toppa med salt jordnötter.

Det är ju inte alltid det går men min tanke och ambition är att försöka hinna med 3-4 träningspass i veckan. Och för att klara av det inte bara tidsmässigt behövs det även en hel del träningskläder då iallafall inte jag hinner tvätta mellan varje pass och hinna få det torrt. Så dessa är det senaste som hamnat på önskelistan. Ett par riktigt snygga löpartajts från adidas. Me want! 

Helgen börja närma sig sitt slut och även om vi har gjort mycket har det ändå varit lugnt och med en chans att ladda batterierna. Helgen inleddes med att hela familjen tog en lång skogspromenad på fredag eftermiddagen. Under lördagen var vi på T´s ridning och för att få till min träning på smidigaste sett blev det en löprunda hem där ifrån. Eftermiddagen och kvällen spenderade vi sedan hemma hos min syster och firande hennes dotters 2års dag.

Söndagen inleddes med pysslande hemma medan K och D var iväg och tränade cross, där efter blev det lite trädgårdsskötsel innan hör och häpnas jag och D åkte iväg och tränade ett 75min crossnature pass. Nu har vi grillat och ska snart krypa ner i soffan.

 

 

   

Just nu står denna underbara handväska från Michael Kors högst upp på önskelistan.

En försenad 30års present till mig själv kanske?

Dock har jag inte riktigt bestämt mig för vilken färg, gillar den både i svart och vanilj. 

 

 

Detta var bilden som mötte mig när jag hämtade in tidningen i morse. Nr 41 är vår lilla T.

Både hon och K var igår och sprang NT knatet. Ingen av dem är egentligen mycket för löpning men är det en medalj inblandad kunde de offra sig och att T dessutom hamnade i tidningen gör nog att hon gärna springer nästa år igen.

I går var jag på Kick Off med jobbet vilket var väldigt trevligt dock tog sig allt en helvändning när jag skulle åka hem. Ska försöka göra historien så kort som möjligt. På en av vägarna hem som jag åkte igår är det ganska många avsmalningar för övergångsställen, vid ett av dessa blir jag stannades pågrund av rött trafikljus, undertiden jag står still kommer en bil och kör upp på min högra sida i en bussficka. När det sedan blir grönt vill denna bil att jag nästan ska backa för att han ska komma in förre mig vilket jag inte tillåter utan åker vidare medan han vevar ner rutan och skriker och tutar, även bilen bakom mig åker, innan bilen bakom släpper in honom i kön. Det är sedan bara ett körfält ett par hundra meter innan det blir tvåfilit ca500meter innan det kommer en rondell. När jag kört en bit i det tvåfiliga ser jag hur bilen som ville komma in i kön kommer i hög fart i vänster fil, medan jag kör i högerfil och jag inser att han vill köra om mig. Dock har jag redan en bil på min vänster sida så han kommer inte fram där och inser väl att han med bör ligga i högerfilen när han kommer till rondellen så han slår om ratten rakt till höger och åker rakt in i bilen bakom mig. Jag ser i bakspegel hur de krockar och åker upp på trottoaren och nästan kör över två fotgängare. Jag stannar min bil och går bort till olyckan då jag inte vill att det ska stå ord mot ord mellan de två vad som hände. Under tiden jag och föraren till den påkörda bilen (förare A) försöker få ta på polisen pratar även föraren  (förare B) till bilen som orsakade olyckan i telefon, efter bara några minuter dyker förare B`s kompisar upp och börjar slå på förare A (han som blev påkörd och är oskyldig) samtidigt svara polisen och jag ber dem skicka en bil omgående. Då går fotgängarna ett äldre par, de som nästan blev påkörda i mellan och då börjar förare B´s vänner knuffa på dem. Samtidigt kommer ännu en fotgängare förbi en man i 70års åldern och även han försöker gå i mellan och helt plötsligt har de börjat slå och knuffa på honom så han åker in i ett träd och skrapar upp armen och faller omkull. Undertiden pratar jag i telefon med polisen och berättar vad som händer. Detta hör då förare B så han kommer fram och börja skrika rakt i ansiktet på mig: Jävla hora lägg på telefon, din jävla fitta du ska allt få se, du vill bara sätta dit mig för jag är svartskalle, din jävla hora.. detta får polisen lösa så stå inte och prata om mig din jävla hora med mycket mera. När jag berättar att det är polisen jag pratar med och att de är på väg går han bort till sina vänner som försvinner från platsen efter att ha kollat vad jag har för reg nr på bilen. Jag blev sedan stående med polisen för att lämna vittnesmål i ca1h. Så det var min eftermiddag. Och även om både jag och bilen klarade sig utan några skador blev det en ganska jobbig eftermiddag/kväll och hjärnan gick på högvarv för att försöka sortera upp alla intryck. Vi får väl se vad händer om det blir någon fortsättning i denna historia för min del vilket jag verkligen hoppas jag slipper eller om det räcker med mitt vittnesmål på plats... 

I dag är det kick off med jobbet som gäller, vad vi ska göra vet jag dock inte. De ända instruktioner vi fått är att vi ska inte ha ätit frukost och ha med oss stövlar och flytväst. Hmm så bäst att leta fram mina rosa stövlarna..

 

 

Den fullbokade veckan fortsätter och i dag har det gjorts ärenden, där jag bland annat hämtade ut en present som jag beställt åt min systerdotter som ska ha sitt 2-års kalas på lördag sedan blev det träning både för mig och K. Resten av familjen åkte över till grannstaden och tränade cross medan jag tog mig i kragen och körde ett 45min styrketräningspass för rygg, armar och mage samt avslutade med boxning, då jag verkligen behöver träna överkroppen och inte bara ben. Trots att jag inte tränat styrka på länge gick det helt okej och känner trött i främst rygg och axlar så det tog iallafall. Nu blir det lugnt resten av kvällen med tidig sänggång, vilket är en måste för mig om jag ska orka hålla igång hela dagarna från kl:05.15 när väckarklockan ringer.  

 

 

En trött men nöjd kille efter dagens körning

 

Måndag och en ny vecka har börjat. I dag har det handlats både mat och tröjan från Lindex som jag spanade in förra veckan, K har bakat en äpplepaj, T har klippt sig och jag har hunnit med ett träningspass, så full rulle hela dagen efter jobbet och ungefär så ser det ut resten av veckan, full rulle. På planeringen står bland annat, crossträning, barnkalas, löpning, Sisu möte, NT knatet, VIP kväll och mycket mer, så denna veckan är nu fullbokad. Men mycket av det är roliga saker som vi ser i fram imot och det är det som gör att man orkar trots en riktigt full kalender. Men nu ska jag ha en lugn stund i soffan innan tidig sänggång.

 

      

 

Tanken från början med dagen var ett spendera några timmar i djurparken sedan åka hem till min träning och avsluta dagen med att städa undan lite men så blev det inte riktigt. Med anledning av det fina vädret samt att vi sprang på vännerna E & J med barn inne på parken blev vi kvar där hela dagen och lagom när vi skulle åka hem ringde J & C och undrade om vi ville ha en smörgåstårta som blivit över från ett företagsevent under dagen så blev att åka och hämta den. När vi ändå var på den sidan av stan passade vi även på att åka förbi en av K´s kompisar för att lämna en inbjudan till K´s kalas och så var den dagen slut. Så nu ska jag krypa ner i soffan med lite smörgstårta och se en inspelad Wallander film efter en riktigt mysig helg!

 

Bilder tagna med mitt nya objektiv

 

 

 

  

Söndag förmiddag och det underbara sensommarvädret håller i sig. I dag blir det en utflykt till Kolmårdens djurpark för att se på årets delfin show som vi faktiskt ännu inte sett trots ett flertal besök där under sommaren.

Även en tur i linbanan står så schemat efter önskemål från T.

 

Hoppas ni får en fin söndag.

Följ oss gärna även på instagram, Familjenochkaos.