Bråviksloppet
I dag var det dags för bråviksloppet. Träningen sista månaderna har gått bra fram tills för två veckor sedan när jag först var sjuk en vecka och sista veckans enbart 2 träningspass har inte känts riktigt bra utan varit riktigt tunga att genomföra, så förhoppningarna inför i dag hade fallit rejält. Och så kändes det tills ca 2 km in i loppet. När starten gick kände jag mig seg och redan då trött, och undrade hur ska jag orka detta och väntade länge på att få höra av runkeeper säga hur långt jag komit på första 5min, och jag joggade och joggade men hörde inget och kände bara hur långt kan 5min vara... Men efter en stund så fick jag höra att 10min gått och att jag då sprungit ca 1,8km, vilket är bland mitt bästa kom motivationen tillbaka och jag kom till slut i mål på 29,58 på 5,3km vilket är mitt person bästa och jag är mer än nöjd! Nu är det bara att köra på och hålla i träningen till nästa lopp som går 20/10. Känner riktigt taggad!!
Publicerat: 2013-09-07 @ 20:12:06
Fredagkväll
Önskar er en trevlig kväll!
Publicerat: 2013-09-06 @ 21:42:58
Love what you do
På önskelistan finns just nu många av de fina höstnyheterna butikerna har och
senaste på listan är denna jätte fina tröja från Lindex för endast 149kr.
Publicerat: 2013-09-06 @ 07:44:04
Torsdags cross
I dag var det precis som de flesta torsdagar cross som stod på schemat. Dock var K mer taggat än vanligt då vi hämtade hem hans nya cross i tisdag så detta var första träningen han skulle köra även om han var ute på banan och prov körde en stund igår. Det är en av de första KTM 65cc årmodell 2014, som komit till Sverige. Så det gjorde honom lite extra stolt och att kompisen K också var där och körde gjorde detta till en toppen dag enligt K som inte alls ville gå av banan när träningen var slut. Men nu är vi hemma och båda barnen sover och snart även jag.
Publicerat: 2013-09-05 @ 22:03:00
Bling bling
Detta riktiga bling bling armbandet kunde jag inte låta bli att köpa med mig hem i måndags.
Är riktigt fint och passade perfekt ihop med den svarta kavajen.
Publicerat: 2013-09-05 @ 07:38:00
Mitt i veckan
De senaste två veckorna har varit så fullbokade med saker att jag knappt hunnit sitta ner vid dator och igår var inget undantag ,det var röntgen och ortopedbesök för K, besök på salongen för att ordna naglarna och sedan avslutade jag dagen med att vara på föräldramöte fram till kl21. Ortopedbesöket gick riktigt bra och som det ser ut i dag behöver han inte opereras vilket känns skönt och han själv är väldigt nöjd över. Jag försöker även hinna få med lite träning mellan alla möten, åtagande mm och i dag blev det en runda på 5km. Men det var riktigt tugnt och jag hoppas att det sista av förkylningen ska hinna gå ur kroppen tills på lördag då både K och jag ska jogga bråvikslopppet. Efter lite små saker vid datorn blir det snart sänggång, är trött både i kropp och huvud, att T dessutom kom in till vår säng runt kl02.00 i natt gör inte saken bättre. Det är väldigt väldigt sällan hon kommer in till oss och tur är väl det för hon kan verkligen inte ligga still, så strax efter kl:03.00 gick jag in och la min i hennes säng efter att ha fått diverse sparkar och slag i över en timme.
Trevlig kväll!
Publicerat: 2013-09-04 @ 20:54:05
Lila höstnaglar
I går var det dags igen att göra ordning naglarna
och nu när vi går mot höst blev det en lite mörkare färg, lila med som vanligt glitter i .
Publicerat: 2013-09-04 @ 15:51:00
Ensam hemma
Både K och T är i dag i grannstaden och tränar cross vilket gör detta till en av de där jätte få dagarna när jag kan vara hemma själv några timmar i rad utan att ha något inbokat. Annars är det oftast så att när jag hemma själv är det för att jag jagat iväg dem medan jag städar men i dag fanns inget inplanerat. Så jag bestämde mig för att först ge mig ut på en löprunda, trodde inte jag skulle känna av min förkylning så mycket som inte riktigt släppt ännu, men urch vad tugnt det var och jag fick verkligen bita ihop för att inte börja gå. Men jag tog mig runt de 7km så får väl ändå känna mig nöjd. Som ni vet sedan tidigare tycker jag att vardagsmat är riktigt tråkigt att laga och lagar den helst i ugnen så man slipper stå framför spisen, vilket verkligen passade sig väldigt bra i dag då jag i nästan en vecka varit sugen på blomkålsgratäng. Så efter jag kom hem kastade jag ihop en gratäng och falukorv som fick stå i ugnen medan jag duchade och lagom när jag var klar, fått på mig lite kläder var även maten klar. Nu blir det att ta det lugnt i soffan en stund och vänta hem resten av familjen.
Recept
1 påse med frusen blomkål
Bechamelsås
3 msk smör
3 msk mjöl
7 dl mjölk
3 st nävar finriven parmesanost
Salt, efter smak
Svartpeppar, efter smak
3 msk mjöl
7 dl mjölk
3 st nävar finriven parmesanost
Salt, efter smak
Svartpeppar, efter smak
Smält smöret i en kastrull, vispa ner mjölet.
När mjöl och smör blivit slätt ihop vispar du ner mjölken pö om pö.
Smaka sedan av med kryddorna och låt små koka ett litet tag.
Ner med osten, rör om.
Lägg blomkålen i en ugnsfast form, häll såsen över
Ställ sedan i ugnen ca 30min i 200 grader
Publicerat: 2013-09-02 @ 20:50:18
Blommor mängder med blommor
Just nu är vårt hem dekorerat med mängder av underbara blombuketter från underbara vänner. Vilket passar perfekt nu när hösten och mörkret är på intågande.
Publicerat: 2013-09-02 @ 07:04:00
Skogspromenad
All träning har nu legat på is i nästan en vecka pågrund av min förkylning som i sig inte varit så jobbig men som haft med sig en huvudvärk som där imot varit det. Men på lördag är det dags för mig men även K att springa ett lopp igen. Så nu måste träningen komma igång även om jag ännu inte känner mig 100. Så det fick en lite snabbare skogspromenad på 7km tillsammans med K på kick bike. Dock är det bara ett 5km lopp på lördag så det ska nog gå okej ändå men hade hoppas på att ha hunnit träna min km tid lite. För K är det ett 1,2km lopp som gäller. Även om vi höll iallafall lite tempo hann vi även med att titta på grodor, bäckar, svampar mm
Publicerat: 2013-09-01 @ 20:58:00
Trött men lycklig
Trött, snuvig men väldigt nöjd och lycklig, ungefär så kan man summera hur jag känner mig just nu. Kvällen igår blev mer än lyckad, alla mina nära vänner var där, barnen hade jätte kul och jag fick dessutom massor av fin och roliga presenter. Så nu väntar spa behandlingar, vin och chockladprovning, shopping mm framöver.
I dag blir ganska lugn dag för min del, T och jag ska snart göra lite ärenden innan jag ska lämna av henne på kalas. Sedan blir det lite städning efter gårdagen. Medan D och K är i Finpång hela dagen för att titta på en av deltävlingarna i SM i motocross.
Önskar er en underbar söndag!
Gårdagens buffé
Publicerat: 2013-09-01 @ 10:31:00
Kvällens outfit
I dag är det 30års fest och dess förberedelser som står på schemat. Trots att jag bara bjudit de närmaste blir vi ca30 personer så det är lite som måste göras innan och jag hoppas verkligen på fint väder så vi kan sitta ute. Men jag har iallafll gjort det ganska enkelt för mig på matsidan och kommer att bjuda på buffé där det mesta serveras kallt, så det inte blir så mycket jobb när gästerna är på plats. Nej, nu måste jag fortsätt.
Ha en underbar lördag!
Kvällens outfit blir
Publicerat: 2013-08-31 @ 12:20:45
Äntligen fredagskväll
Äntligen är det fredagskväll. Veckan som varit har varit väldigt stressig och intensiv på jobbet, då jag för tillfället är uthyrd igen och detta företag hyr bara i mig när det är riktigt kaos, även fritiden har varit fullbokad och detta toppat med en förkylning som även innehåller en rejäl huvudvärk nu för tredje dagen i rad. Så det känns riktgt skönt att ha helgen framför sig. Dock är det en fullbokad helg som kommer, med ridning, min 30års fest, SM i motocross, barnkalas mm. Men jag får i allafall sovmorgon och slipper sitta framför datorn i 8h om dagen så kanske huvudvärken kan släppa lite. Nu ska jag krypa ner i soffan med familjen och lite fredagsmys innan en väldigt tidig sänggång!
Publicerat: 2013-08-30 @ 20:09:00
Torsdags cross
Trots feber, rinnande näsa och huvudvärk kunde jag inte hålla mig borta från dagens crossträning, då jag tyvärr är lite dålig på att känna av mina egna begränsningar. Det är inte bara att se K köra som lockar utan även att få vara där och påverka förhoppningsvis åt det positiva hållet och peppa fram alla barn som är där och kör. Man glömmer bort allt det där jobbet som är både innan och efter för att få träningen att fungera som träningsansvarig under den stunden själva träningen är och man får vara med barnen.
Att jag dessutom fick ett nytt objektiv i födelsedagspresent som jag gärna ville testa lockade också. Hann bli några bilder iallafall innan huvudvärken vann striden. Jag skulle verkligen vilja hinna lägg mer tid på fotograferingen samt gå en kurs i foto så man kunde lära sig lite men tyvärr räcker inte tiden till just nu så får bli ett framtidsprojekt.
Publicerat: 2013-08-29 @ 20:34:24
Massa fina presenter
Igår fick jag massor av fina presenter från min underbara familj, föräldrar, syskon och arbetskollegor,
några ser ni ovan.
TACK!!
Tyvärr fick jag även fira min födelsedag i sällskap med en förkylning som tog men sig en riktigt jobbig huvudvärk, så det blev en väldigt lugn och tidig kväll.
Firande med de närmaste vännerna kommer att ske på lördagkväll, så fram till dess blir det nu lugn så hoppas jag på att förkylningen, då främst huvudvärken har släppt.
Firande med de närmaste vännerna kommer att ske på lördagkväll, så fram till dess blir det nu lugn så hoppas jag på att förkylningen, då främst huvudvärken har släppt.
Trevlig dag!
Publicerat: 2013-08-29 @ 08:04:00
30 årsdagen
I dag är det min 30 årsdag och jag hade tänkt mig en lugn sovmorgon, men det hade inte resten av min familj så klockan 5 i morse kom de sjungande in i sovrummet med paket och frukost på sängen.
Men allt blev verkligen perfekt, god frukost och paketen innehöll ett nytt objektiv 70-300mm samt efter förklädde, två saker som jag önskat mig. Tyvärr får jag fira min födelsedag i sällskap med en förkyldning så känner mig inte riktigt på topp, men i dag blir en lugn dag med arbete och middag ute med familjen i kväll, så tar jag firandet med de närmaste vännerna på lördag i stället.
Publicerat: 2013-08-28 @ 07:05:02
Glossybox augusti
I dag kom augusti´s glossybox i brevlådan och som vanligt är jag mer än nöjd med innehållet.
Det är alltid något som faller mig lite extra i smaken varje gång och denna gång var det faktiskt nästan allt.
Innhåll:
Shampo & Balsam från Redken
Body butter från Body shop
Parfym från Elizabeth Arden
Eyeliner från Be a bombshell
Naglack från Claudia
Publicerat: 2013-08-27 @ 20:13:41
In the end
Publicerat: 2013-08-27 @ 16:16:28
Styleroom
Publicerat: 2013-08-26 @ 07:36:00
Minidonuts
Efter att ha varit inne på Husnrnio´s blogg blev jag väldigt inspirerad till att göra minidonuts.
Så dessa har T och jag bakat i dag.
Riktigt goda och perfekt storlek.
För att kunna göra detta recept måste man ha en minidonut form.
Jag hittade receptet HÄR
MINIDONUTS
Ingredienser:
2,5 dl mjöl
1,2 dl socker [1/2 cup]
1 1/4 tsk bakpulver
3/4 tsk salt
1,2 dl mjölk [1/2 cup]
1 tsk citronsaft
1 ägg
1 ½ msk smält smör
Gör så här:
Sätt ugnen på 218 grader.
Pensla donutplåten noga med rapsolja [annars får ni inte upp minimunkarna ur plåten].
Sikta mjöl, socker, bakpulver och salt i en skål.
Vispa ägget lätt i en egen skål.
Häll upp mjölken i en tredje skål och häll i citronsaften och rör om.
Tillsätt mjölken, det lättvispade ägget och det smälta smöret i den torra blandningen och ha eventuellt även i någon smak.
Jag hade i 1 tsk vaniljessens för det var det jag hade hemma men vaniljsocker borde fungera även det eller någon annan essens.
Rör ihop tills allt är väl blandat.
Fyll formen med smet, varje hål ska vara halvfullt och inte mer! För mycket smet gör att munkens hål försvinner och det är väldigt ocharmigt det
Grädda i nedre delen av ugnen ca 4-6 minuter. När de är klara ska man kunna peta på dem utan att det blir några märken. De sviktar liksom tillbaka av sig själv.
Låt de svalna några minuter innan du tar ur dom ur formen.
Glömt inte att pensla plåten med oljan mellan varje gång!
Publicerat: 2013-08-25 @ 19:57:15
